ダイエットにはなりません

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

週に何回か2.5km弱を1時間弱で歩いてます。

そもそもは父が運動不足解消の為に歩くと言い出したんですが、ほっとくと歩道がないとこを歩いてしまうので、お目付け役としてついてます。
昼間はいいんですが、夜道は車が危ないですから。
田舎は歩いてる人があまりいないし、歩道も少ないですしね。

iPodをしてるので、うっかり落語を聞いてると吹き出しちゃったりすることもあるし、好きな曲だと口ずさんでることもあるし、ちょっと怪しい人です。
この季節は手袋とイヤーマフが必須。
その他は、飴とティッシュとビニール袋をポッケに入れてます。
一度、具合悪くなって妹に迎えに来てもらったことがあるので。

ダイエットにはならないけど、体力はつきます。
呼吸系も丈夫になった気がします。
何よりストレス解消になってます。

頭が疲れてる時は、体も疲れさせた方がスッキリするみたい。